Излишнее потребление соли увеличивает риск развития хронических неинфекционных заболеваний.

Чтобы не навредить своему здоровью:

 Ограничьте потребление соли до 5г в день для взрослых и не более 2г в день детям;

 Изучайте состав продуктов и выбирайте продукты с низким содержанием соли;

 Используйте только йодированную соль.

 Как сделать еду вкусной без соли?

 Используйте лимонный сок и цедру

Добавляйте чеснок

Пользуйтесь травами и специями

Откажитесь от соусов с большим количеством соли

 Помните, избыток соли приводит к повышенному артериальному давлению, развитию сердечно-сосудистых, аутоимунных заболеваний, болезням почек.

 Будьте здоровы! Берегите себя!