Известно более 100 видов рака, но на начальных стадиях их проявления неспецифичны: слабость, утомляемость, потеря веса, повышенная температура, безболезненное увеличение лимфоузлов, кровотечения (часто скрытые).
Раннее выявление онкологии - критерий эффективности лечения. Здоровый образ жизни и регулярные медицинские обследования позволят снизить риск развития рака.
Что нужно делать:проходить диспансеризацию и профосмотры, выявлять и лечить процессы, повышающие риск онкологии: эрозии, язвы, полипы, воспаления
вакцинироваться от вируса папилломы человека и гепатита В
отказаться от никотиносодержащей продукции, снизить потребление алкоголя, трансжиров, обработанного мяса, сахара, фастфуда
следить за репродуктивным здоровьем
контролировать вес
ежедневно употреблять не менее 400 г овощей, фруктов, ягод, а также морскую рыбу, растительные масла и цельнозерновые злаки, витамины группы B, C, E
нормализовать сон
увеличить физическую активность - не менее 150 минут в неделю
научиться стрессоустойчивости.
ПОЛИОМИЕЛИТ: ВАЖНО ЗНАТЬ!!!
12.07.2024
Борьба с полиомиелитом – это пример победы вакцин над одной из самых страшных инфекций, известных человечеству. К...
Уважаемые застрахованные!
08.07.2024
Уважаемые застрахованные!
О том, кто такие страховые представители и в каких случаях к ним нужно обращаться за помощью, можно узнать из...
Профилактика ботулизма
28.06.2024
Ботулизм - это пищевое отравление, возникающее при употреблении в пищу продуктов, содержащих яд (токсин) ботулинических микробов. Ботулизм человека может...
Полезные ЭКО привычки
25.06.2024
Будьте здоровы сами — и берегите здоровье планеты!
Будьте здоровы сами — и берегите здоровье планеты!
Бросайте вредные и заменяйте их...
Премию "Врач с большой буквы" получат лучшие онкологи и гематологи
Национальная экспертная премия "Врач с большой буквы" в 2024 году будет...
В России вновь стартовала онлайн-акция «Свеча памяти». До 22 июня на платформе деньпамяти.рф каждый может зажечь свою виртуальную свечу и...
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко накануне Дня медицинского работника поздравил медиков с профессиональным праздником.
Президент России Владимир Путин в своем послании Федеральному собранию представил ключевые положения новых национальных проектов, в том числе направленных на...
К каким врачам можно записаться на приём через Госуслуги смотрите в карточках
Напоминаем, что направление к узким специалистам выдает...
🔴Открытое окно – опасность для ребенка!
13.05.2024
Открытое окно – опасность для ребенка!
Рассказываем, как защитить малыша
Редакция журнала «Экономическая политика России — 21 век» формирует на портале «Народ Информ» Специальный обзор «Новости государственной социальной политики России»...
Как записаться к терапевту или узкому специалисту через Госуслуги
Специалисты напоминают: вакцинация — это эффективный способ сформировать иммунитет против различных заболеваний. В результате человек либо не болеет вовсе, либо...
Напоминаем к каким врачам можно записаться через Госуслуги
Уважаемые пациенты г. Салаира!
В связи с отключением электроэнергии,
25.04.2024 с 08:30 до 18:00 в поликлинике № 2 не будут работать...