Избыточная масса тела и ожирение – факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Ожирение определяется как индекс массы тела(ИМТ) 30 или больше, ИМТ рассчитывается с учетом веса и роста человека.

Ожирение характеризуется избыточным весом, одышкой, повышенной потливостью, храпом, невозможностью полноценно участвовать в физических нагрузках. В последнее десятилетие избыточный вес и ожирение становятся чуть ли не эпидемией во многих странах мира. Это уже коснулось и нас. Россия в мировом рейтинге уже находится на четвертом месте по количеству жителей, страдающих ожирением. Что же ведет к избыточному весу? Если мы ежедневно с едой принимает больше калорий, чем сжигаем, то лишние калории и приводят к избыточному весу. Некоторыми причинами ожирения могут быть не правильное питание, недостаток сна, малоподвижный образ жизни, генетика, возраст, беременность и гормональные изменения в организме.

Избыточный вес и ожирение являются достаточно серьезной проблемой, которая может оказать негативное влияние на многие системы нашего организма и повысить риски возникновения сердечных проблем со здоровьем.

Вот некоторые из них:

1.Сахарный диабет 2 типа. При диабете нарушается объем веществ, организм либо не способен вырабатывать достаточное количество инсулина, для регулирования сахара в крови, либо вырабатываемый инсулин не способен эффективно работать. Согласно докладу, опубликованному общественным здравоохранением Англии в 2014 году избыточный вес или ожирение являются одним из основных факторов развития диабета 2 типа. В 2014 году 90% взрослых людей с диабетом 2 типа в Англии имели избыточный вес. Чтобы снизить риск развития сахарного диабета 2 типа, надо постараться похудеть, сбалансированно питаться, правильно спать и больше заниматься спортом.

2.Высокое артериальное давление. Высокое АД – главный фактор развития сердечных болезней и было найдено, что оно растет с увеличением веса и течением времени. Артериальное давление 120/80мм.рт.ст. считается нормальным. Если верхний показатель стабильно держится на 140 или выше, а нижний показатель 90 или выше, то вы страдаете от высокого артериального давления. Многие исследования показывают, что снижение веса должно быть первой линией терапии для лечения гипертонии.

3.Болезни сердца и инсульт. С увеличением массы тела повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Тучность приводит к нарастанию бляшек внутри коронарных артерий, которые поставляют богатую кислородом кровь к сердцу. Бляшка затрудняет приток крови к сердцу. Кроме того, ожирение может вызывать или способствовать изменению структуры и функции сердца. Риск внезапной сердечной смерти, а также инсульта. Если у Вас избыточный вес, попробуйте сбросить несколько килограммов, особенно вокруг талии, чтобы защитить себя от сердечного приступа или инсульта. 

Основными направлениями медикаментозного лечения ожирения – изменение стереотипа питания с ограничением калорийности пищи, увеличение физической активности(лечебной физкультуры) не менее 20-30 минут в день.